YOGA POUR DEBUTANTS. Le livre-pupitre du yoga pas-à-pas

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YOGA POUR DEBUTANTS. Le livre-pupitre du yoga pas-à-pas

YOGA POUR DEBUTANTS. Le livre-pupitre du yoga pas-à-pas par Liz Lark PDF, TXT, ePub, PDB, RTF, FB2.

Title YOGA POUR DEBUTANTS. Le livre-pupitre du yoga pas-à-pas
Rating 7256 avis
Auteur Liz Lark
Éditeur Marabout
Isbn 9782501031707
EAN 2-501-03170-9
Pages95 pages

YOGA POUR DEBUTANTS. Le livre-pupitre du yoga pas-à-pas

Posez Yoga pour débutants à hauteur des yeux près de votre tapis de yoga. Prenez le début du programme pour débutants ou, le cas échéant, du programme intermédiaire. Réalisez les postures en suivant les photos et les textes. Chaque posture couvre une page on peut à chaque fois finir une séquence sans interrompre l'exercice. Pour la posture suivante, rabattez la page. Comprend des conseils de respiration, des mises en garde, des variantes plus simples et un souci constant de sécurité.


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